Schlaf ist lebensnotwendig – wir verbringen im Durchschnitt ein Drittel unserer Lebenszeit mit Schlafen. Dabei ist dies keineswegs „verlorene Zeit“, denn während des Schlafens sind Teile unseres Körpers hochaktiv (u.a. das Gehirn). Nicht selten kommt es vor, dass unser Schlaf gestört ist, was auch an einer falschen Ernährung liegen kann. Im Kurs erfahren Sie Wissenswertes rund um das Thema Schlaf und welchen positiven oder negativen Einfluss bestimmte Lebensmittel auf unser Schlafverhalten haben können.
Kursnummer: 2324B3522
Kursdauer: 3 UE, 1 Termin
Kosten: 8 €
Dozentin: Cornelia Rißmann
Ausstattung & Merkmale des Veranstaltungsortes
stufenloser Zugang
Fahrstuhl vorhanden
Behindertengerechtes WC
